nie mogę zrobić

Wyborny żart. Jednak wracając do wątku- nie pisałem o cm, tylko o proporcjach. Sory, ale wyszedłeś na tym zdjęciu jak dziecko albo osoba mająca 140 cm wzrostu. Jak nie umiesz zrobić sobie normalnego zdjęcia, to Ci mogę wytłumaczyć na czym to polega: nie wpychasz torsu przed kamerę, robisz w odległości takiej, żeby widać było całą sylwetkę (w [...]

czyli nawet jak pójde do wojska to nie moge być pewny że będę mógł zrobić prawko na c , c+e?? P.S chyba dlatego że cięcia były w MON i moze dlatego

https://i.imgur.com/dFWsWov.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „Walka z Askrenem była miłosierdziem w porównaniu do tego, co zrobię Colby’emu” – Jorge Masvidal pała szczerą nienawiścią do Colby’ego Covingtona Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal twierdzi, że w odpowiednim momencie zawalczy z Colbym Covingtonem, ale będzie to ustalane [...]

nie masz siły,ochoty na treningi,czujesz się osłabiony,obolały.powinieneś ćwiczyć ale z umiarem.co za dużo to nie zdrowo.dieta ma duże znaczenie=lepsza regeneracja dodatkowo gdy masz już dietę możesz wspomóc się suplementami Mam tak średnio siłę na treningi, ochotę ogromną, czuje się osłabiony, obolały lekko. Z zajęć korekcyjnych nie mogę [...]

dziś był strzał i teraz czuje, że to gino bedzie takie z opisu, a nie zakupiłem przed cyklem nolvy, co teraz mogę zrobić? wrzuciłem 25 wina i jutro lece zrobić badania Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-06-21 22:32:32

Witam! Tak sobie czytam te wasze opinie i mam ochotę podzielić się swoją. Trenowałem KM przez rok, chodziłem na seminaria z Yanilovem i Duieb'em(jakby ktoś nie wiedział autorytety na skalę światową w KM). Ok na początku byłem zachwycony bo było to proste do nauczenia się i proste samo w sobie. Jednak teraz z perspektywy czasu patrząc na ten rok z [...]

Mogę poprosić o poprawki jeżeli chodzi o Plan? 3 dni treningowe Lekarz? Nic nie mówił, nawet się z nim nie kontaktowałem. Złamałem jak byłem mały rękę, w 1 klasie podstawówki. Lekarz prowadzący źle zestawił mi rękę i proszę :'). Do pewnego czasu aż nie wziąłem się za siebie, nie mogłem zrobić głupiej pompki :') Dziś już nei mam z tym kłopotów [...]

Biniu jak mówisz połączyc T-100 z TCM czy zrobic 2 oddzielne cykle, bo nigdzie nie mogę znaleźc czy będzie bezpieczne połączenie, miał to byc mój pierwszy cykl, choc z drugiej strony skłaniam się do samego T-100 bo będę widział efekt solo, i jego wpływ na organizm, tymbardziej że są wakacje i organizm ma lepszą regeneracje oraz mniej stresu i [...]

Czyli będę robił tak: jak będę robił na treningu przysiad, to zamiast martwego dam grzbietki, a jak będę robil martwy to zamiast przysiadu zrobie prostowanie nóg siedząc. --nie %) jeśli już sie tak strasznie boisz o te "braki" to zamiast to nie dawaj grzbietek tylko ćwiczenie na dwugłowe. Ale nie wydaje mi się to konieczne. Jeżeli [...]

no tak macie racje , tylko z jakiego srodka oralnego moge zrobic mostek i wjakich dawkach , zastrzyki nie wchodza w rachube boje przewieżc to przez granice poza tym nie bede kłuł dupy na uropie , sami rozumiecie zona dzieci w jednym pokoju .co radzicie no i po tym mostku z czym dalej lecieć?????

I to jest wielki plus tego dziennika w porównaniu z poprzednią wersją:-) Można miskę zaplanować, zakupy zrobić i spokój na tydzień;-) obydwa stare dzienniki pozwalały na pisanie miski "w przód" ;-) mi tam działa, ale już się nie mogę doczekać wersji ulepszonej :-D

Ze względu candida i leczenia jakiego sie podjolem, nie moge jesc Weglowadnow prostych, oglnie cukrow, i nabialu.! :/ jedynie co to kasze raz dziennie i od czasu do czasu ziemniaki. I teraz kompletnie nie wiem co dieta zrobic.

O takie zestawienie mi chodził, wielkie dzieki. Może poprostu mam to wrodzone, że nie moge za bardzo rozciągać ,,bioder". Ciężko bedzie mi zrobić damski, ale nie rezygnuje. Tylko co z tym barkiem....?

dokładnie i dlatego chcę wziąć jakiś koks a potem wiadomo dieta treningi suple i nie jestem żadnym sezonowcem nie będę tego powtarzał 100 razy ... To mogę zrobić sobie cykl na tej mecie I Clomid czy nie ?

Moge zrobic ławę 8-10 a pendlay rows 6 . Dla mnie nie ma roznicy .

Moge zrobic ławę 8-10 a pendlay rows 6 . Dla mnie nie ma roznicy . No to czekamy na filmik!

Bo nie mialem krotkiego dlatego zaczalem na cypionacie. cypionactu poszlo 10 cm, 1 cm co e5d. potem odarazu na krotkiego 1cm e3d, w sumie krotkiego poszlo 40 cm. hcg nie dodawalem. krotkiego mi zostaly 4 cm. badania standardowe? progestreo, esto, prolaktyna? jutro moge zrobic

Trochę masz za dużo tych ćwiczeń izolowanych w tym planie treningowy jakieś unoszenia bokiem nie są Ci zupełnie potrzebne w planie dla początkującego bo najpierw musisz budować podstawy. Nie ma jednak możliwości zbudowania solidnych podstaw jak masz 10kg obciążenia musisz czym prędzej co nieco tego obciążenia dokupić bo niestety w podstawowych [...]

Znaczy ja robie zazwyczaj to co w punkcie 3 aprzy cwiczeniach np. przyciaganie drazka za glowe, ale na kaptury robie juz 4x12 i co 5 kilo wiecej, dlatego ze nie moge uniesc takiego ciezaru ktorym bym mogl zrobic kaptury 6 razy, a ten ktory moge uniesc to robie 12...wiec sam juz ine wiem..

może jeszcze się ktoś doswiadczony wypowie bo nie moge sie zdecydować czy robic odblok czy lepiej mostek. odblok moglbym zrobic na 3 i pół miesiaca. a gdybym zrobil mostek to jak dlugo go najlepiej pociagnac? wystarczyloby 2miechy czy im dluzszy tym lepszy? nastepny cykl tez bedzie masowy, planuje 16tyg bold i test. i ze 12 deca. (mniej wiecej) a [...]